Peau grasse et acné : mes astuces !

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remèdes bio slow acné

Hello les choux,

J’espère que votre week-end se passe bien et que vous avez repris l’énergie qu’il vous fallait pour entamer cette nouvelle semaine ! Pour ma part, ce fut un week-end de repos, j’en avais grandement besoin.

Aujourd’hui, j’avais envie d’aborder un sujet qui me tient à coeur et que je continue de combattre au quotidien : l’acné ! De manière générale, je n’ai jamais été trop sujette à l’acné quand j’étais plus jeune. J’avais quelques poussées hormonales comme tout le monde, mais rien de très grave. C’est en grandissant, en devenant adulte que mon acné s’est fait sentir.

Tout d’abord, il est important de connaître son type de peau. Pour cela, je vous invite à lire l’article du blog de Oolution qui aborde le sujet de manière simple et claire. Pour ma part, j’ai un peu la pire des peaux : grasse à tendance acnéique. Dit comme ça, on dirait vraiment que je n’ai pas été gâtée par la nature, mais il s’avère que c’est un type de peau qui vieillit très bien. En effet, il semblerait qu’elle serait moins favorable aux rides.

La plupart du temps, j’ai 4 types d’acné. Le premier est hormonal, quand mes demoiselles sont là, mon acné aussi et j’essaye de faire en sorte que mes boutons s’en aillent comme ils sont venus aha! Sauf que c’est plus facile à dire qu’à faire. Le second type d’acné est lié à l’alimentation. Si je mange trop gras, trop sucré ou que je consomme trop d’alcool…ma peau va directement me le faire sentir ! Le troisième est également en lien avec l’alimentation, mais est plus particulièrement lié à mes allergies (lactose et oeufs). Si je consomme un aliment où il y a des traces d’allergènes trop importantes…j’ai automatiquement mal au ventre et une bonne poussée d’acné. Enfin, le dernier type est lié à mes mauvaises habitudes. Il m’arrive souvent de me grattouiller le front et le menton quand je suis stressée, de ne pas bien me démaquiller le soir et de ne pas laisser mes boutons tout simplement en paix. Je dois dire que c’est parfois difficile de se contrôler, mais ce sont de mauvais gestes qui peuvent causer l’apparition d’acné.

Du coup, j’ai appris au quotidien à chouchouter ma peau, à lui donner ce dont elle a besoin et rien de plus ! J’ai adopté plusieurs soins qui font beaucoup de bien à mon type de peau et j’ai également pris de nouvelles habitudes dans ma salle de bain.

#1 L’hydrolat de lavande : c’est LE must-have quand on a une peau à problème. Je l’utilise matin et soir en tonique et ça désinfecte bien ma peau. Généralement, j’opte le plus souvent pour l’hydrolat de lavande vraie, mais pas toujours évident à trouver. Par précaution, regardez toujours l’appellation latine, ici il s’agit de « lavandula angustifolia ». Sinon, je suis tomber en amour avec les hydrolats de la marque Essenciagua.

#2 L’argile verte : la plupart du temps, je réalise moi-même mon masque d’argile verte en mélangeant l’argile sous forme de poudre à de l’eau. J’applique un masque environ une fois par semaine (sans le laisser sécher sur la peau, ce qui est très mauvais, il faut donc humidifier avec un brumisateur son visage). J’utilise l’argile verte pour absorber l’excès de sébum, pour réguler le ph de ma peau.

#3 Mélange d’huiles essentielles de Ladrôme : il y a plusieurs semaines, j’ai acheté le stick anti-boutons de Ladrôme. Il contient 3 huiles essentielles différentes : lavande, tea-tree et romarin. Ces trois huiles sont connues pour traiter l’acné. Je suis vraiment contente de ce produit. Il assèche mes boutons rapidement et j’ai l’impression d’avoir moins de traces sur la peau.

remèdes acné bio

Ensuite, quand mon acné est très forte. J’opte pour un combo de plusieurs hydrolats que j’avais repéré dans un article à ce sujet sur le site de Julien Kaibeck. J’utilise les hydrolats comme des toniques le matin et le soir. Je ne loupe jamais cette étape qui est devenue clairement primordiale dans ma routine du visage !

#1 L’hydrolat de sauge et l’hydrolat de camomille romaine : j’additionne ces deux hydrolats à mon hydrolat de base, à savoir celui à la lavande. Généralement, je mélange directement le tout sur mon coton lavable des Tendances d’Emma. Le mélange des odeurs est très agréable. La sauge exfolie la peau et la régule notamment dans sa production de sébum. La camomille permet d’apaiser les rougeurs.

#2 L’huile essentielle de lavande vraie : après avoir passé mes hydrolats, j’opte pour l’huile essentielle de lavande vraie pure que j’applique avec un coton-tige sur mes boutons. J’essaye de l’appliquer deux fois par jour.

hevea jus aloe vera

Dernièrement, j’ai acquis le jus frais d’Aloé vera et rose de la marque Hevea. Que dire…j’en suis tellement conquise. Tout d’abord, il faut faire la différence entre le jus, le gel et le suc d’aloé vera qui ne possèdent pas les mêmes utilisations et les mêmes textures. Ici, le jus est très liquide et est mélangé à l’eau de rose qui est conseillée pour stimuler la peau et qui est aussi utile pour traiter l’acné puisqu’elle a des propriétés astringentes.

J’applique ce jus sur mon visage tous les matins et ainsi que sur l’entièreté de mon corps.

Mes nouvelles habitudes au quotidien:

Au-delà de la cosmétique, j’évite :

  • De me toucher trop souvent le visage durant la journée
  • De ne pas me démaquiller le soir
  • De me maquiller le week-end afin de laisser ma peau respirer
  • D’utiliser du maquillage bio et en moins grande quantité
  • J’utilise la crème Fun’Ethic comme base avant de me maquiller
  • De manger trop gras, trop sucré et trop salé
  • De manger trop de gluten
  • De boire de l’alcool
  • De triturer mes boutons
  • De me laver le visage au savon le matin

L’acné c’est pas facile à vivre, surtout dans le monde d’aujourd’hui où avoir une peau parfaite est limite devenu obligatoire. Personnellement, c’est parfois un complexe que j’essaye de gérer du mieux que je peux. Evidemment que je ne respecte pas toujours mes bonnes petites habitudes, mais j’essaye vraiment de maintenir ma peau propre pour la tenir éloignée des imperfections. Comme je le dis souvent, ce qui compte c’est de s’aimer et de faire les choses pour soi  :)

Rigatoni à la bolognaise !

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bolognaise vegan

Hello les choux,

Comment allez-vous ? Comment s’est déroulé votre week-end ? De mon côté, ce fut un week-end découverte en Normandie pour fêter l’anniversaire de l’oncle de mon monsieur. Piouh, je ne comprends pas comment je n’y suis pas allée plus tôt ! C’est vraiment une région magnifique. D’ailleurs, je vous posterai une nouvelle vidéo de ce week-end sur ma chaîne YouTube.

Niveau temps, nous avons vraiment eu beaucoup de chance, il a fait vraiment très bon et j’étais juste émerveillée par les eaux de la baie du Mont Saint-Michel qui cognaient contre les murs de pierres. C’était la douche assurée mais c’était trop beau !

Aujourd’hui, je vous partage une nouvelle recette de ma sauce bolognaise. Celle-ci est plus fournie, je la fais quand j’ai envie que ma sauce soit plus riche en légumes. Elle est terrible évidemment et tout aussi bonne que la version classique. Cette semaine, il va apparement faire chaud à Bruxelles, mais quand il a plu toute la journée et qu’il a également fait bien gris…un bon plat de pâtes c’est juste ce qu’il me faut !

Ingrédients :

  • Un paquet de seitan haché (200 gr) bio
  • 3 boîtes de tomates en cubes bio
  • 1CS d’huile d’olive bio
  • 1 oignon bio
  • 1 cube de bouillon de légumes bio
  • 3 feuilles de laurier
  • 2 carottes bio
  • 4 grands champignons bruns bio
  • poivre

Préparation :

  1. Faire bouillir de l’eau dans une casserole et cuire vos rigatoni comme indiqué sur le paquet.
  2. Dans une poêle anti-adhésive, faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive
  3. Une fois les oignons devenus transparents, ajouter le seitan haché. Faire revenir quelques minutes.
  4. Ensuite, ajouter les carottes coupées en morceaux. Vous pouvez mettre un léger fond d’eau pour éviter que tout ne colle.
  5. Ajouter les champignons découpés en morceaux. Laisser cuire.
  6. Une fois les légumes quasi cuits, ajouter les boîtes de tomates en cubes, le laurier, le cube de bouillon et le poivre.
  7. Laisser mijoter le tout pendant au moins 30 minutes.
  8. Servir chaud sur vos pâtes.

Bon appétit🙂

Curry de légumes et lait de coco !

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Curry légumes coco vegan

Hello mes choux,

Comment allez-vous ? Ouiii je sais ça fait quand même un petit temps que je n’ai pas publié d’article, mais j’ai vraiment de bonnes raisons ! Tout d’abord, j’ai eu du mal à me remettre de mon weekend crevant à Rome, il y a 2 semaines. J’ai eu besoin de me retrouver et surtout…de dormir !! Ensuite, j’ai enchaîné avec ma formation Zumba de deux jours non-stop de danse…je peux vous dire que je l’ai senti passer le weekend à 12 heures de danse ! Du coup, j’ai également eu besoin de me reposer un max. Mais, bonne nouvelle, je suis enfin instructeur Zumba et je donne cours tous les mardis dans ma salle de sport ! Enfin, je travaille sur l’embellissement de mon blog, et ça me prend aussi du temps mine de rien.

–> Je vous invite à découvrir ma dernière vidéo YouTube où je vous montre mon sac de courses bio et vegan !

Un soir en rentrant du boulot, j’étais désespérée en voyant certains légumes dans mon frigo sur le point de dépérir. Ni une, ni deux, j’ai décidé d’en faire un curry de légumes hyper réconfortant, pleins de saveurs d’ailleurs. Parfait pour terminer une journée !

Depuis que j’ai déménagé, je suis d’humeur à rester posée chez moi, à créer des recettes et à profiter des instants rares avec mon monsieur. Je vous rassure, ma vie sociale va bien mais je ne sais pas si c’est l’actualité du moment qui me change et me fait chérir encore plus les personnes qui m’entourent au quotidien. Bref, ce plat fut une réussite, le monsieur a adoré !

Ingrédients :

  • 2 oignons
  • 3 carottes
  • 1 très grosse tomate coeur de boeuf
  • 2 CS d’huile d’olive
  • 2 poivrons rouges
  • 3 gros champignons bruns
  • 210g de petits poids surgelés
  • 1 courgette jaune
  • 1 brocoli
  • 250 ml de lait de coco
  • 4cm de gingembre frais
  • Sel
  • 1 à 2 CS de curry doux
  • Portion au choix de riz basmati

Préparation : 

  1. Faire bouillir de l’eau dans une casserole pour le riz basmati. Le cuire comme indiqué sur votre paquet.
  2. Dans une poêle anti-adhésive, faire chauffer l’huile d’olive et faire revenir les oignons.
  3. Ajouter la tomate coeur de boeuf coupée en morceaux, ainsi que les petits pois. Laisser mijoter en remuant de temps en temps.
  4. Ensuite, ajouter les carottes, le brocoli et les poivrons coupés en morceaux. Bien mélanger et laisser mijoter à nouveau.
  5. Une fois que le tout commence à bien cuire, ajouter la courgette découpée en morceaux et les champignons coupés également en morceaux. Laisser mijoter le tout.
  6. Une fois la préparation cuite, ajouter les épices et finir avec le lait de coco.
  7. Laisser mijoter environ 2 minutes.

A déguster bien chaud avec une portion de riz basmati !

YouTube News : recette de mon houmous maison !

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Recette-houmous-healthy

Hello mes choux,

Comment allez-vous ? Demain, c’est le grand départ pour moi, je vais enfin voir Bruce Springsteen en concert au soleil ! Je réalise pas trop en fait. C’est un peu bizarre…Je suis doublement contente puisque j’ai appris qu’en première partie ce sera Counting Crows…juste un groupe que j’ai toujours voulu voir !

Aujourd’hui, je vous partage la recette de ma nouvelle vidéo YouTube : mon houmous maison ! Ca fait un bail que je devais la poster mais j’ai eu des soucis techniques avec mon logiciel de montage…ça n’a fait que tout décaler !

Ingrédients :

  • 250g de pois chiches
  • 2 gousses d’ail
  • 4 c.c de Tahini bio
  • 1 CS d’huile d’olive
  • 1 c.c de paprika
  • 1 c.c de curry
  • 1/2 c.c de cumin
  • 1/2 CS de persil
  • sel, poivre
  • 20 ml d’eau

Préparation : 

  1. Rincer les pois chiches et les cuire entre 45 minutes – 1 heure.
  2. Une fois cuits, les faire refroidir dans un bol d’eau froide.
  3. Frotter entre vos mains les pois chiches afin de retirer la peau (appelée tégument)
  4. Une fois cette étape fastidieuse terminée, les placer dans un mixeur.
  5. Ajouter toutes les épices et mixer à fond.
  6. Pendant la phase de mixage, ajouter l’eau. Vous pouvez en ajouter plus selon la texture que vous souhaitez avoir. Personnellement, je l’apprécie quand il est très compact🙂
  7. Servir dans un récipient en verre.
  8. Se conserve environ 1 semaine au frais.

Bon appétit🙂

Mes bonnes adresses pour acheter slow !

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apple computer

Hello mes choux,

Comment allez-vous ? De mon côté tout va bien, j’ai juste besoin de m’organiser un peu plus maintenant que j’ai le boulot en plus. Du coup, ce weekend, j’ai profité du soleil qui a enfin pointé le bout de son nez, et j’ai fait un programme complet pour être bien organisée niveau YouTube, blog et autres collaborations possibles. Là, je sors d’une séance de sport intense, je reprends la zumba et cette semaine mes cours collectifs. Ca fait un bien fou !! Je suis en mode « je récupère mon cardio » et aussi je renforce toujours mes muscles de la cheville avec ma proprioception. En fait, je me rends compte que ce n’est pas ma cheville qui souffre mais plutôt ma jambe qui n’a pas été sollicitée de puis longtemps. Mais bon, comme dit ma kiné, un sportif récupère toujours plus rapidement. Donc ça me rassure héhé !

Aujourd’hui, je vous partage différentes adresses où j’aime acheter mes produits  cosmétiques responsables, bio, slow et vegan ! Je sais qu’il existe de nombreuses adresses, mais je parlerai que de celles qui m’intéressent réellement et vers lesquelles je retourne toujours et qui surtout ne me déçoivent jamais ! Généralement, en ce qui concerne  la cosmétique, je trouve souvent mon compte en ligne plutôt qu’en magasin.

Dernièrement, j’ai quand même acheté mon savon Olila au magasin « Bio Vrac » près de chez moi, et je dois dire qu’il y a quelques produits sympas. Sinon, j’opte pour Séquoia qui possède une rayon cosmétique assez large et varié ! Et puis, n’oublions le favoris : végasme !

logos magasin bio en ligne

#Ayanature : c’est un de mes favoris. Tout d’abord, la livraison est rapide et à la réception du colis, j’ai eu droit (comme tout le monde) à un petit de mot de la part d’Ariane. Elle réalise un e-shop de plus en plus complet. Les avis des consommateurs sont réellement utiles dans le processus de décision. Ce que j’apprécie aussi c’est que depuis peu, il y a une catégorie « vegan » qui regroupe tous les produits cosmétiques certifiés « vegan ». Juste trop pratique ! J’adore réellement ce site !

#slow-cosmétique : Ah ! Autant vous dire que le site de slow cosmétique est fait pour les addicts aux produits 100% slow et locaux ! J’adore me balader dessus. Il faut dire qu’il y a un choix assez large concernant les huiles végétales. Le seul hic me concernant c’est le prix des frais d’envoi. En fait, comme les produits proviennent de différents producteurs, et bien il y a à chaque fois, pour chacun d’entre eux, des frais d’envois. Et honnêtement, je vous parle de mon expérience personnelle, ça m’est arrivé d’en avoir pour 23€ de frais…autant vous dire que ça refroidi directement ! C’est encore le seul bémol que je trouve à cette boutique en ligne. Mais en tout cas, je découvre de belles marques transparentes et avec de belles valeurs, et ça c’est top !

#mademoisellebio : une boutique en ligne aux couleurs « girly« . Elle propose un large choix de produits et surtout en maquillage ! Par exemple, je l’aime beaucoup car c’est sur ce site que je me procure les produits « Couleur Caramel ». La gamme dans cette marque est assez diversifiée ! Ensuite, j’ai également trouvé beaucoup plus de parfums et brumes parfumées bio sur cette boutique !

#Greenweez : ce site fait partie des grands dans la blogosphère (comme d’autres cités plus haut) mais je l’apprécie surtout lorsque j’ai envie d’acheter des produits comme les crèmes solaires, je trouve que le choix y est bien large ! Enfin, ce que j’aime aussi avec cette boutique c’est la catégorie « cosmétique à faire soi-même » où l’on peut se procurer des ustensiles et produits de bases à bons prix ! C’est un peu mon alternative à Aromazone, chez qui je ne vais plus trop d’ailleurs car j’ai été déçue par la qualité des gels d’aloe vera et des hydrolats.

#Fleurance Nature : à la différence des autres sites mentionnés précédemment, ce site en ligne ne vend que des produits de la marque « Fleurance Nature ». Mais, je ne pouvais pas ne pas le mettre. Les produits ont pour la plupart une composition top et le shampoing doux à l’hamamélis me fait trop trop de l’oeil depuis des mois !!!

#Boutique Vegan : la réputation de ce site pour les connaisseurs n’est clairement plus à faire. Honnêtement, ce site je l’utilise surtout pour la bouffe ahaha ! Mais, je suis clairement tentée d’acheter des cosmétiques sur ce site, tout simplement parce qu’il y a un tas de marques que je connais pas et que je n’ai pas forcément vu ailleurs ! Je parle particulièrement de la marque « Beauty Without Cruelty » ou encore la marque « Pacifica ».

#Ecocentric : cette boutique m’est intéressante particulièrement pour les produits de la marque « RMS Beauty », que je n’ai pas trouvé ailleurs. Je trouve cette boutique top pour découvrir ce qui se fait en cosmétique dans les pays anglo-saxons.

#Biodidoo : récemment, j’ai découvert le site « Biodidoo » que déjà je trouve trop mignon de nom. Ce que j’ai aimé sur cette boutique c’est la section « Slow Cosmétique » qui permet directement de se concentrer sur les produits qui nous intéressent !  Le choix n’est pas hyper large mais, j’adore déjà cette boutique parce qu’elle revend les baumes déodorants « Clémence et Vivien » qui me font également de l’oeil depuis des mois, et que je compte bien acquérir prochainement !

#MondeBio : bon…ici aussi c’est un site en ligne très connu, mais très bien fait ! Il faut dire que cette boutique ressemble à bien d’autres boutiques en ligne précédemment citées. Cependant, pour certaines marques, je trouve que parfois il y a plus de choix. Je pense par exemple aux marques Benecos, Zao, Lavera et Santé.

#LoveLula : cette boutique, je l’ai découverte grâce à la belle Friendly Beauty. Je cherchais depuis longtemps des serviettes démaquillantes lavables et c’est sur ce site que je les ai trouvé ! Les produits vendus sur cette boutique, je ne les ai trouvé nulle part ailleurs ! Ca va de la marque assez connue aux produits à petite échelle à la composition incroyablement propre ! J’ai également flashé pour les produits de chez « Lyonsleaf », « PureChimp » et de chez « Balm Balm ».

#Sebio : alors cette boutique, j’en suis fière puisqu’elle est belge. C’est LE bébé au sein de cette liste. J’adore naviguer de page en page sur ce site. Je suis vraiment fascinée par Sebio. Ils vendent des produits que je cherchaient depuis longtemps. Ils vendent aussi des bijoux en pierres précieuses qui sont juste trop trop beaux. En gros, je pense que c’est THE lieu maléfique pour moi et mon portefeuille !

J’espère que cet article vous aura plu les choux et qu’il vous aura donné des idées où aller acheter des produits plus responsables des animaux et de l’environnement. Si vous avez vos petits endroits favoris sur la toile et ailleurs, n’hésitez pas à partager tout ça en commentaires🙂