Cuisine

Le fameux mugcake au chocolat !

mug 2

Hello,

Tout d’abord, désolé pour la qualité de la photo mais je n’avais pas mon appareil photo sous la main ce jour là ! Comme tout le monde, je vois souvent différentes recettes de mugcake et j’ai donc voulu m’y mettre aussi. Cette recette est assez saine et surtout monstrueusement bonne ! D’après mes souvenirs, il s’agit d’une collation qui revient à 140 calories (sans les pépites de chocolat et le sucre 110 calories). Du coup, pas de regret à se faire plaisir !!

Ingrédients (1 mugcake) :

  • 2 CS de farine
  • 1 CS de sucre roux de canne (ou de stevia)
  • 2 cc de cacao nature non sucré
  • 1/4 cc de levure chimique (une bonne pincée)
  • une pincée de sel
  • 2CS de lait d’amande (ou autre lait)
  • 1cc d’huile d’olive
  • 1cc d’arôme de vanille
  • 10g de pépites de chocolat noire
  • 1 pincée de sucre impalpable

Préparation :

  • Dans un récipient, mélanger les ingrédients sec ensemble (à savoir la farine, le sucre, le cacao, la levure et le sel)
  • Ensuite, ajouter le lait et bien bien mélanger jusqu’à ce que la préparation soit bien homogène.
  • Mélanger l’huile d’olive et la vanille et encore bien mélanger.
  • Une fois la préparation bien mélangée (il paraît que c’est le fait de bien mélanger le tout qui fait fonctionner le mugcake), incorporer les pépites de chocolat et la verser dans un petit mug ou dans une tasse.
  • Faire cuire la préparation 30 secondes au micro-onde (attention ça dépend fortement de votre micro-onde, mais d’après ce que j’ai pu lire, ça ne doit pas dépasser 40-45 secondes) puissance 1000W
  • Saupoudrer de sucre impalpable

mug 3

Bon appétit !

Publicités

2 thoughts on “Le fameux mugcake au chocolat !”

    1. Avec plaisir ! Je sais bien qu’en tant qu’étudiante c’est pas toujours évident de manger sainement et rapidement 🙂 🙂
      N’hésites pas à partager des avis !

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s