Cosmétique, healthy lifestyle

Nouvelle année: comment démarrer 2017 de façon slow?

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Hello mes choux,

Bonne année 2017! J’espère que vous en avez bien profité et que vous êtes prêts à affronter 2017. Personnellement, j’ai un peu abandonné l’idée de faire une big liste de résolutions pour démarrer la nouvelle année. En fait, je préfère dédier cette année à un sujet particulier plutôt que de devoir rentrer dans les détails et finalement ne pas tenir mes objectifs.

Cette année 2017 sera « mon » année. J’ai enfin commencé à m’aimer un peu plus et j’ai dépassé certaines de mes peurs en 2016. J’ai écouté mon ambition et j’ai réalisé certains rêves qui me tenaient tellement à coeur. En 2017, je compte tout simplement être un peu plus égoïste et continuer à me réaliser tous les jours. J’ai encore plus d’ambition, de projets et de rêves. J’ai envie de me dépasser, de voyager et de vivre à fond ma vie sans avoir ce sentiment de passer à côté de cette dernière. J’apprendrai encore plus à m’aimer, à aimer mon corps et à me sentir belle telle que je suis. Je sais bien, cela peut sembler bizarre, mais sincèrement la vie est tellement courte pour se priver de belles choses. 2017 m’appartient et je ferai tout pour qu’elle soit encore plus à moi!

En attendant tout ça, je me remets doucement des abus des fêtes. Trop de bouffe, trop d’alcool et trop de manque de sommeil! Je partage avec vous différentes « astuces » que j’aime faire après cette période d’excès.

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#1 Je bois beaucoup d’eau: il n’y a pas de miracles, si vous voulez vous détoxifier des crasses emmagasinées durant les fêtes, le meilleur remède reste l’eau. Du coup, je consomme plus d’eau que d’habitude histoire de réguler mon corps de l’intérieur (environ 3 litres/jour).

#2 Les tisanes qui font du bien à l’estomac: qui dit repas de fêtes, dit aussi douleurs d’estomac et taux d’acidité supérieur à la normale! Abandonnez les medocs et optez plutôt pour des tisanes digestion à base de fenouil qui soulageront sur le long terme vos douleurs.

#3 L’eau citronnée: comme vous le savez déjà, je ne suis pas une grande adepte de l’eau citronnée pour plusieurs raisons. Tout d’abord, ça me gave un peu de devoir faire cela chaque matin (vive la glandeuse aha). Enfin, ayant déjà des soucis d’estomac au quotidien, rajouter de l’acide ne m’enchante pas plus que ça. Cependant, après les fêtes cela peut être une bonne solution détox. Voici ma recette fétiche: 125ml d’eau chaude, 125 ml d’eau froide, 2 rondelles de citron jaune bio pressées, 1 c.c de gingembre frais haché. Mélangez le tout et dégustez cela tiède.

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#1 Make-up détox: je ne sais pas vous, mais après les fêtes, je n’ai qu’une seule envie c’est de laisser ma peau tranquille. Pendant cette période c’est normal de vouloir se faire belle, de se maquiller plus qu’il ne le faudrait. Malheureusement, la peau est traitresse et peut vous le faire payer les jours qui suivent. Je vous conseille donc de laisser votre peau en paix, de prendre soin d’elle au naturel et d’éviter le maquillage pendant plusieurs jours.

#2 J’opte pour des masques à l’argile: quoi de mieux que de se chouchouter en faisant un masque naturel à l’argile ? Personnellement, je réalise toujours un masque lorsque je vois que ma peau tire vers le gris et qu’elle devient terne. Pour cela, je vous propose une recette toute simple d’un masque à l’argile blanche: 1CS d’argile blanche en poudre, un peu d’eau florale au choix (pour ma part, c’est souvent à la lavande) jusqu’à obtention d’une pâte. Appliquez ce masque sur votre visage et votre cou. N’oubliez pas de l’hydrater à l’eau avec un spray lorsque les premiers signes de sécheresse du masque apparaissent! Rincez votre masque et terminer avec une huile végétale comme celle de jojoba ou de noisette.

#3 Je décongestionne mes yeux: les rondelles de concombre c’est bien, mais personnellement, je préfère opter pour une autre méthode. Pour diminuer les traces de fatigue, j’utilise des cotons imbibés d’eau florale de bleuet que je laisse agir pendant 10 minutes environ. L’hydrolat de bleuet est très réputé pour son effet décongestionnant mais aussi pour ses vertus lors de bobos aux yeux comme les orgelets par exemple.

#4 J’hydrate mes vilaines cernes: utiliser un anti-cerne hydratant est toujours appréciable. Comme d’habitude, j’opte pour mon produit fétiche de chez Weleda qui hydrate et adoucit cette zone tellement sensible. Une autre chose qu’il m’arrive de faire c’est de mettre de l’aloe vera en gel au frigo et de la mettre sous mes yeux. L’effet du froid décongestionne bien mes poches liées à la fatigue, et l’aloe vera hydrate en douceur.

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#1 Je pense à mon corps comme une machine: tant d’excès n’est pas bon pour votre peau, mais ce n’est également pas bon pour votre corps. Pour quitter cet état de léthargie après les fêtes, il est important de reprendre un mode de vie plus sain, et cela passe avant tout par ce qu’il y a dans votre assiette. Préférez les légumes verts, les bonnes graisses (comme l’avocat), les féculents (les pommes de terre sont bonnes pour votre santé par exemple), les fruits, les noix et les graines (le quinoa est une source riche en protéine). En gros, il est mieux d’éviter les produits transformés qui sont vidés de toutes vitamines et minéraux. Pensez aussi à conserver la peau de certains aliments qui est riche en vitamines. Continuez à vous faire plaisir mais de façon plus saine!

#2 Je pense aux jus frais et faits maison: les jus préparés maison sont une grande source de bonnes choses pour votre corps. C’est réellement un bon moyen de faire le plein d’énergie et de vitamines, tout cela condensé dans un seul verre!

#3 J’incorpore du vert: le simple fait d’ajouter un peu d’épinard à votre smoothie, ou même de la spiruline à ce dernier reste un bon moyen de prendre soin de soi et de se remettre doucement des excès des fêtes. Les ingrédients verts sont globalement bons pour votre peau, vos ongles, votre énergie et certains sont une bonne source de protéine.

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#1 Je reprends une activité physique: avant les fêtes, cela devient difficile de se tenir à un programme sportif surtout quand il y a des tas de préparatifs à faire. Une fois le nouvel an terminé, il est bon de reprendre une activité sportive que vous aimez! Transpirer c’est aussi un excellent moyen de se débarrasser des toxines et de retrouver une peau moins stressée. N’oubliez pas de choisir une activité dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Enfin, inutile de voir trop grand au risque d’être découragé!

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#1 Je vais dormir plus tôt: c’est ma bête noire! J’ai un très mauvais sommeil en général et les crises d’insomnies se font souvent sentir. C’est pour moi très difficile d’aller au lit tôt, mais j’essaye vraiment d’appliquer ce conseil. Je me dis que le simple fait d’être dans mon lit repose mon cerveau.

#2: Je me déconnecte avant d’aller dormir: nous sommes dans cette société hyper-connectée et cela n’est pas évident de se séparer de son smartphone ou même de son ordinateur. Je me rends compte que c’est parfois difficile de ne pas aller voir une dernière fois mes réseaux sociaux ou mes mails avant d’aller dormir. Finalement, je pense vraiment qu’il faut au moins une heure avant d’aller au lit se déconnecter histoire de passer surement une meilleure nuit!

#3 Je pense à me lever plus tôt: les vacances représentent souvent l’occasion de faire la grasse matinée, mais finalement, j’ai trop le sentiment de gaspiller une journée lorsque je me lève trop tard. Je me sens déphasée et au final je regrette. Réarranger son cycle de sommeil aide aussi à mener une vie plus saine et plus sereine.

J’espère que cet article vous aura plus mes choux. En attendant, je vous envoie des ondes positives pour votre nouvelle année 2017! Pensez à vous, épanouissez-vous…on a qu’une seule vie!

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Autres

Joyeux Noël mes choux !

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Hello mes choux,

Piou quelle vilaine j’ai été avec le blog ! J’ai complètement perdue le fil et le timing niveau publications. Cela fera partie de mes résolutions pour 2017, à savoir établir un planning sérieux et complet de publication. Ecrire c’est important pour moi. J’aime tellement ça que j’ai mal vécu ce léger abandon du blog. Sorry mes choux !

Pour les prochains articles à venir, j’ai des milliers d’idées, des milliers de recettes végétaliennes, et des milliers de choses à partager avec vous en toute simplicité (ça ne changera pas).

Avant de repartir du bon pied, je tenais à vous souhaiter un magnifique et joyeux Noël. J’espère que vous avez été gâtés et que vous avez bien chéri ces moments avec vos proches.

Je souhaitais aussi vous remercier de continuer à me suivre, de me demander des nouvelles. Cela m’a fait vraiment chaud au coeur!

N’oubliez pas que je suis aussi sur Instagram et sur YouTube, mes réseaux sociaux les plus actifs.

Je reviens très vite avec du contenu et je vous souhaite déjà une magnifique nouvelle année 2017!

Giusi

Cuisine, healthy lifestyle

Rigatoni à la sauce bolognaise & parmesan / Végétalien

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Hello les choux,

Je vous partage ici la recette en détails de ma nouvelle vidéo sur ma chaîne. Une recette réconfortante comme j’aime, pleine de goûts et sans cruauté! Je vous partage aussi ma recette du parmesan végétalien, très répandue en fait sur la blogo.

Ingrédients:

  • 2CS d’huile d’olive
  • 2 oignons
  • 200g de seitan haché
  • Environ 800g de sauce passata
  • 4 feuilles de laurier
  • 2 c.c de bouillon de légumes en poudre
  • 2 c.c de sucre de fleur de coco
  • 1/2 c.c de cannelle en poudre
  • Sel d’Himalaya
  • Poivre

Pour le parmesan:

  • Une grosse poignée de noix de cajou
  • 2CS de levure de bière

Préparation:

  1. Dans une grande casserole, faire revenir les oignons dans l’huile d’olive.
  2. Ajouter les feuilles de laurier.
  3. Une fois les oignons transparents, ajouter le seitan et le faire revenir un peu.
  4. Ajouter la sauce tomate et faire bouillir environ 10 minutes.
  5. Ensuite, ajouter toutes les épices, bien mélanger et laisser cuire encore 10 minutes sans couvert pour que l’eau s’évapore.
  6. Pour le parmesan végétal, mixer les noix de cajou avec la levure de bière jusqu’à obtention d’une poudre fine.
  7. Servir chaud et saupoudrer de parmesan végétal.

Bon appétit ! 🙂

Cuisine, healthy lifestyle

Dhal onctueux de lentilles corail au lait de coco

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Hello les choux,

Le froid approche, je le sens, mon nez devient congelé. Le chauffage est allumé, les plaids sont sortis et la théière ne fait que chauffer ces derniers jours. En ce moment, je ne savais plus où donner de la tête. La semaine dernière, je n’ai fait que travailler, aller au sport, manger et dormir en mode répétition sans guère profiter du reste et des autres. J’ai eu ces quelques jours de congés et ça m’a fait un bien fou. Je suis boosté au maximum, ma créativité est de retour aussi, du coup, je suis plus que motivée. J’en ai profité pour passer du temps avec mes proches mais aussi avec ceux qui nous ont quitté bien trop tôt. J’ai récupéré mes heures de sommeil, j’ai cuisiné, j’ai filmé et j’ai profité de la vie tout simplement.

Là…je suis sous le plaid occupée à vous rédiger ce petit article suivi d’un partage d’une recette réconfortante comme je les aime. Le monsieur se coupe les cheveux dans la salle de bain et moi je me laisse aller avec vous. J’ai souvent envie de lancer une nouvelle section ‘humeur’ sur le blog histoire d’avoir un endroit précis où vous partager mes états d’âmes. Ce n’est évidemment pas une idée nouvelle, beaucoup de blogueurs/blogueuses le font déjà. Je n’aime pas trop dévoiler sur ma vie mais j’aime quand même avoir cette proximité suffisante avec vous 🙂 Le partage quoi…sans tomber dans l’étalage de soi. Je médite encore sur l’idée mais je pense franchir le cap une fois que mon blog aura migré vers un autre hébergeur. Le projet est toujours là, mais bon je n’ai pas un portefeuille XXL et changer d’hébergeur et recréer le design du blog ça coûte des sous. Mais j’y crois, les contacts sont là, les idées sont en place, il ne reste plus qu’à…

L’automne et bientôt l’hiver riment avec plat chaud, réconfortant et crémeux. Je vous propose la recette de mon Dhal de lentilles corail au lait de coco. Cette recette est une tuerie et aimée de tous. Elle est facile à faire.

Ingrédients pour une grosse casserole:

  • 250g de lentilles corail
  • 1 oignon
  • 3CS d’huile d’olive
  • 1 courgette
  • 3 carottes
  • 1 patate douce
  • 3 pommes de terre
  • 1 navet jaune
  • 1 aubergine
  • 1 brique de lait de coco (250ml)
  • 5cl d’eau
  • 1 c.c de curry piquant en poudre
  • 1 c.c curry doux en poudre
  • 1/2 c.c de cumin en poudre
  • 1/2 c.c de paprika en poudre
  • 1 c.c de bouillon de légumes en poudre

Préparation: 

  1. Dans une grande casserole, ajouter l’huile d’olive et l’oignon coupé en petits morceaux.
  2. Une fois l’oignon devenu transparent, ajouter les carottes coupées en rondelles, la patate douce coupées en morceaux et l’aubergine coupées en petits morceaux. Remuer le tout.
  3. Ajouter le fond d’eau et toutes les épices. Remuer et couvrir.
  4. Une fois les ingrédients ramollis, ajouter tous les autres légumes coupés en morceaux. Bien mélanger régulièrement tout en laissant la préparation couverte.
  5. N’hésitez pas à ajouter encore un peu d’eau si ça colle trop.
  6. Une fois les légumes tendres, ajouter les lentilles corail préalablement rincées (pour retirer la saponine). Les faire revenir dans la préparation.
  7. Après quelques minutes, ajouter le lait de coco.
  8. Couvrir le tout et laisser mijoter environ 15 minutes (n’oubliez pas de remuer de temps en temps).
  9. Une fois les lentilles cuites. Retirer du feu et déguster bien chaud.

Bon appétit 🙂

Cosmétique

Mes coups de coeur du moment

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Hello les choux,

Comment se déroule votre week-end ? Moi, comme d’habitude, c’est pour moi un moment où j’en profite pour me ressourcer, me couper aussi du stress de la semaine. Plus tard, je vais aller promener mon petit toutou d’amour histoire qu’il se bouge les fesses…tout comme moi!

Aujourd’hui, je vous partage mes coups de coeur du moment. Ces derniers temps, je peux dire que j’ai testé pas mal de produits (cosmétiques ou non), et seulement une poignée se démarque! En tant que blogueuse assidue (ahem), je me devais donc de vous partager tout ça!

Oh, et avant de rentrer dans le vif du sujet, je tiens à vous informer qu’une nouvelle vidéo arrive très prochainement sur la chaîne YouTube.

#1 Le contour des yeux lissant à la rose musquée de WELEDA : cela faisait un moment que j’étais à la recherche d’un bon contour des yeux, efficace et surtout qui ne faisait pas apparaître des grains de milium (oui ces fameuses boules blanches autour des yeux). A la base, je n’en ai jamais eu, mais depuis que j’ai utilisé le soin contour des yeux de chez Hevea…bonjour la catastrophe! Bon, je n’en ai pas eu 10 mais quand même 1 sous chaque oeil. Je peux vous dire que c’était la fin du monde pour moi! Du coup, j’ai laissé tomber ce contour des yeux beaucoup trop gras pour mes cernes, et j’ai opté pour celui de chez Weleda. Tout d’abord, je tiens à vous dire que cette marque est l’une de mes références en matière de cosmétique naturelle. Honnêtement, quand je suis un peu perdue sur quel cosmétique choisir, je me tourne TOUJOURS vers un produit Weleda. Cette marque propose des produits qui font du bien, avec une composition remarquable et une qualité de produits impressionnante. Quant au produit en question, j’en suis ravie. Mes grains de milium ont totalement disparu, mes cernes sont beaucoup moins violettes et prononcées et j’ai, en effet, l’impression que ma zone sous l’oeil est plus lisse. Ce produit sent également divinement bon! Ah, et vous en aurez pour votre argent puisqu’il ne faut qu’une mini dose. J’applique cette crème matin et soir et mon contour de l’oeil s’en porte très bien.

#2 Le rouge à lèvres « Berry Crush » de chez Lily Lolo: si vous n’étiez pas encore au courant, je suis une fan de rouge à lèvres. J’en porte tous les jours et de toutes les couleurs. Quand je me suis débarrassée de mes produits conventionnels, les rouges à lèvres furent mon talon d’Achille.  Mais je l’ai fait! Aujourd’hui, mes marques principales pour les rouges à lèvres sont : Lily Lolo, Boho, Benecos, Zao et les crayons à lèvres Avril (un article consacré à eux arrive bientôt). Si vous aimez porter du rouge à lèvres, je vous invite sincèrement à passer aux produits bio et naturels car si vous saviez la quantité de métaux lourds que vous avalez avec les produits conventionnels…! Qui dit automne, dit couleur foncée!

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Je suis littéralement tombée amoureuse de celui-ci. Il est crémeux mais pas trop. Il tient bien toute la journée (sauf si vous buvez et mangez évidemment). Il a un effet un peu brillant mais pas trop, ce qui change de d’habitude. Bref, un réel coup de coeur!

#3 Le baume déodorant naturel « Le fleuri » de Clémence et Vivien: depuis plusieurs mois, j’utilise comme déodorant celui de chez Fun’Ethic. Il est top mais je voulais changer, opter pour un déodorant un peu plus costaud. Je l’ai trouvé! Ce déodorant crème sent terriblement bon et s’applique agréablement sur les aisselles. Pour l’instant, je n’ai pas eu de réaction liée au bicarbonate de soude (car oui il en contient). Pour moi ce déodorant est idéal à porter au quotidien. En revanche, en période de stress intense ou de coup de chaud, il s’est avéré complètement inefficace sur moi. C’est cependant un gros coup de coeur car c’est un produit à la composition incroyable, fait avec amour et utile au quotidien! Par contre, une petite spatule en bois pour l’appliquer serait bienvenue!

#4 Le mascara de chez Avril: ALERTE PRODUIT DE DINGUE! Si vous cherchez un mascara qui vous fait des cils de déesses, avec une tenue de malade : achetez celui de chez Avril! Je suis sincèrement sous le choc de l’efficacité de ce mascara. Tout d’abord, il faut savoir que je faisais partie des grandes sceptiques vis-à-vis de la marque Avril. En effet, je ne suis pas une adepte de leurs produits type crèmes, eaux micellaires, etc car la composition ne me plaisait pas (ingrédient numéro 1 dans la liste : l’eau). En revanche, la gamme maquillage m’a complètement satisfaite. Les produits sont assez bons dans leur composition, et ils tiennent bien pour le prix. J’ai donc opté pour le mascara et je ne le quitte plus. Il tient toute la journée, ne coule pas et j’ai affronté la pluie avec lui : il n’a pas bougé! Je fais également mon sport avec et pas de picotement. Après le sport, il coule très légèrement mais bon c’est tout à fait normal. Honnêtement, pour 7€ ce mascara est terrible et il est bio et non-testé sur les animaux.

#5 Le baume à lèvres « Grape Bubble » de Crazy Rumors: là aussi je suis amoureuse. Je suis assez difficile en ce qui concerne les baumes à lèvres. J’aime que le produit hydrate sans graisser mes lèvres. Ici, ce baume naturel est parfait pour moi. Déjà son odeur bubble gum est juste un délice. Ces produits sont veganes et  cruelty free. Je tiens à vous partager la liste des ingrédients de ce produit, qui est juste admirable : Huile d’olive extra vierge bio, huile de macadamia, beurre de karité bio, cire de candelilla, cire de soja, huile de jojoba, cire de carnauba, arômes et/ou huiles essentielles bio et naturels, vitamine E, extrait de romarin, stévia naturelle.  Alors, n’est-il pas possible d’opter pour de la qualité sans merde dedans ? Ce produit est décliné en plusieurs saveurs, que je compte acheter rapidement pour affronter l’hiver! Pour vous dire, même monsieur qui a les lèvres très gercées a été conquis par ce baume.

J’espère que cet article vous aura fait découvrir de beaux produits. Je vous souhaite enfin un excellent week-end et je vous embrasse tout fort mes choux.