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Prendre soin de soi grâce à l’olfactothérapie

par Giusimis à jour le 2 avril 20192 avril 2019

Qu’est-ce que l’olfactothérapie ? Comment l’intégrer dans son quotidien ? Je vous en parle maintenant 🙂

  • Ah ! La grasse matinée ! Si y a bien un truc qui est sacré le dimanche, c’est la grasse matinée. Je suis une vraie marmotte et je l’assume. Rester tard dans mon lit, j’aime ça ! Tout peut arriver pendant une grasse mat’ comme cet instant volé. Je me remets doucement à la photographie, ça m’avait manqué. Des instants pris comme ça spontanément. Et vous ? La grasse matinée ? Oui ou non ? #photography #photographie #blackandwhite #bkackanswhitephotography #instantvolé #woman #noiretblanc #noiretblancphotographie #inbed #grassematinée #sunday #sundayvibes #dimanchecocooning #dimanche
  • C’est pas tout ça mais j’y retourne bientôt 😂 ! @selina.bodyart est entrain de devenir ma deuxième maison 😉! Un tatouage que tu aimerais te faire ? Perso, j’adore avoir une symbolique derrière chaque tatouage! Tu sais pourquoi ils sont là finalement. #tattoo #vegantattoo #tatouage #tattooed #tattoedgirl #tatouagevegan #nexttattoo #symbolique #sens #blackandwhite #blackandwhitephotography #instantvolé #brussels #vegangirl #lifestyle
  • Un peu de bouffe ici ! Une recette de pâtes au four aux épinards et tofu réalisée sur le tas comme à chaque fois 😂 J’avoue que depuis que j’ai retrouvé l’appétit post burn-out, je me fais plaisir 😂 Ici, ce sont des pâtes au four improvisées. Je vous donne la recette: - Dans le fond d’un plat à four, verser de la sauce passata. - pour préparer le mélange épinards et fausse ricotta, cuire les épinards (ici surgelés) dans une poêle. - une fois cuits, les mettre dans un mixeur à lame en S avec du tofu nature, 3CS de levure nutritionnelle, noix de muscade, sel, poivre, ail en poudre, oignon en poudre et un peu de paprika fumé. - cuire les pâtes bien al dente. - mélanger la préparation épinards et tofu avec les pâtes. Rectifier l’assaisonnement selon vos goûts. - verser les pâtes et finir avec un peu de levure nutritionnelle - cuire au four à 180 degré pendant environ 10-15 minutes Yuuuuum !!! C’était vraiment très très bon 😍 #vegan #veganfood #plantbased #plantbasedfood #glutenfree #sansgluten #vegansansgluten #glutenfreevegan #recettefacile #recettevegan #recetteexpress #brussels #veganpasta #tofu
  • SAUVAGE… Acceptez toujours ce côté brut en vous ! Acceptez-vous comme vous êtes réellement et totalement 💕 #portraitphotography #portrait #photographie #green #beyourself #staystrong #sauvage #instantbrut #brut #authentique #loveyourself #apprendreaaimer #selflove #vegan #brussels #greenmakeup #cleanbeauty
  • Mon burn-out a été VRAI et même bien trop vrai. Une souffrance que je ne souhaite à personne. J’ai appris que certains parlent sur moi au boulot…que je n’ai jamais été malade parce que j’ai posté sur Instagram. De l’ignorance tout simplement ! Extérioriser ses souffrances, ses peurs, en parler font partie de la guérison, se changer les idées aussi…ah mais oui…les gens sont experts en tout maintenant 😂 Au début, j’ai déserté tous mes réseaux mais après c’était une lumière dans mon quotidien et ça m’a fait du bien de partager un peu ici et d’avoir du contact humain avec des gens. Nous avons d’ailleurs été nombreux à échanger en messages privés sur ce sujet et ça m’a fait tellement de bien. Aujourd’hui, je suis quasi guérie, je me suis retrouvée, je reprends soin de moi, je me chouchoute à nouveau, je revis et vous pouvez chercher à salir mon image, ma réputation ou croire ce que bon vous semble mais ce que j’ai vécu a été vrai! Je suis triste et déçue de ce manque de bienveillance. Encore une fois, avant de juger les autres, pensez à ce qu’ils vivent vraiment. #burnoutrecovery #goodbyeburnout #guerison #selflove #selfie #portrait #portraitphotography #photography #stopjudging #beyourself #confiance #jugementdesautres #bienveillance #nouvellevie #newpath #sunday #dimanche #brussels #vegan #belgium
  • 🔮PURPLE VIBES🔮 Happy dimanche les choux ? Moi je regarde la F1 car j’en suis fort fan ! Sinon, je m’amuse toujours autant en ce moment avec la Moonstone Palette de @athrbeautyco ! Les pigmentations sont juste dingues et vives! Bref, je m’amuse trop 😂 On en parle aussi de la marque @alltigers_organics avec les rouges à lèvres de folie ? Je suis fan du mauve reçu chez @ayanature.fr (une boutique de malade d’ailleurs où c’est difficile de se retenir 😂). Sans oublier mes sublimes boucles d’oreilles belges de chez @hopop.bijoux ! Une qualité incroyable, une créativité sans nom et alors elles sont tellement mais tellement légères 😍 pas de douleurs et aucune allergie ! Juste magique ! #vegan #veganmakeup #makeup #greenbeauty #cleanbeauty #atherbeauty #moonstonepalette #purplevibes #purplemakeup #maquillageyeux #maquillagevegan #brussels #makeuplook
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