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Smoothie énergétique: bananes, beurre de cacahuète & vanille bourbon!

par Giusile 5 avril 20185 avril 2018

Une recette végane d’un smoothie parfait pour démarrer une journée chargée! Si vous aimez le mariage de la banane au beurre de cacahuète, alors cette boisson est faite pour vous 🙂

  • CHEMINEMENT / Passez un bon week-end les choux! Je suis frustrée car l’envie de refaire des vidéos est là mais...mon appareil photo est en réparation 😅 alors je patiente sagement ! Vous le savez je vis une période d’épuisement et d’arrêt au boulot alors je dors énormément, ça me fait du bien de récupérer mon sommeil, je vois mon psy (il n’y a pas de honte à en voir un quand vous en ressentez le besoin), je fais du yoga pour m’apporter de l’équilibre émotionnel, j’ai retrouvé le goût de me faire belle (je suis passée à 5 mois quasi sans maquillage et sans soins ça en dit long sur mon état) et puis...la maison ! Elle a tellement changé depuis ma vidéo dessus ! Elle commence à se finaliser petit à petit et ça me fait du bien ! Je me donne corps et âme dans les travaux pour justement me changer les idées et faire autre chose que ruminer. Enfin, j’ai aussi supprimé les notifications de mes applications, des messageries, des mails, des réseaux etc afin de réduire mon stress et ça me fait un bien fou ! Plus de pastilles rouges en attente ou de téléphone qui vibre constamment, je vois les choses quand je le décide quand j’en ai envie ! Je vous encourage à le faire! Depuis, j’ai une grosse remise en question sur l’usage de ce compte et des réseaux surtout. Je veux le faire avec envie et non par obligation d’être vue, d’être dans le game ou autre. Je veux venir ici avec envie, avec passion de partager. Adieu les plannings de publication, adieu les shootings programmés, retour de la spontanéité. Je me suis aussi désabonnée de beaucoup de comptes juste parce que je me sentais submergée de chiffres et que finalement les contenus que j’aime beaucoup je ne les voyais plus du tout ! Je me sens libérée d’une emprise digitale et de cette folie à se faire une place dans un milieu qui n’est que fiction finalement ! Merci à ceux qui restent, qui finalement sont là pour de bonnes raisons et avec qui je partage beaucoup ! 🙏❤️ #reseauxsociaux #socialmedia #vision #makeup #vegan #vegangirl #veganlife #life #foodforthought #changement #changementdevie #reflection #mindset #positivity #positive #inspiration #selfie #beyourself #trustyourgut #behappy #happiness
  • Pssssssst ! Vous vous souvenez de ma recette de stoemp ? Aujourd’hui, je vous montre en vidéo quoi faire avec les restes ! Des rouleaux croustillants ! J’utilise toujours deux feuilles de riz pour que ce soir plus solide. Je mets le tout au airfryer et voilà ! A déguster avec de la sauce sweet chili 😋😋😋 Bon appétit ! #vegan #veganfood #recettefacile #recettevegan #rouleauxcroustillants #stoemp #plantbased #glutenfree #sansgluten #vegansansgluten #glutenfreevegan #repasvegan #healthyfood #plantbasedfood #airfryer #airfryerrecipes
  • LET FOOD BE MEDICINE / Bien le hello les choux! Comment allez-vous aujourd’hui ? Non mais...vraiment ! Pour moi, je sens que c’est repos, écriture et alimentation saine pour ne pas changer. Il me restait de la purée de pommes de terre de la veille et j’ai donc réalisé des gaufres, j’adore transformer des plats en d’autres plats ou sous un autre format. Sans oublier mon tsatsiki maison parce que je suis absolument fan de ça: yaourt végétal (ici @sojade_officiel ), ail en poudre, ciboulette séchée, poivre, sel de l’Himalaya, aneth séchée en bonne quantité, citron et concombre que j’ai d’abord égouttée pendant un bon moment avec du sel et ensuite pressé. Ça sur une bonne tartine ou en salade 😋😋😋😋 Un truc que vous préparez en ce moment et que vous aimez trop ? 🥰 Des bises! #food #foodporn #vegan #veganfood #veganrecipes #vegantsatsiki #tsatsiki #potatowaffles #gaufres #lunch #healthyfood #healthy #glutenfree #sansgluten #vegansansgluten #veganglutenfree #recette #recettefacile #plantbased #plantbasedfood #wholefood #potatoes #tsatsikivegan
  • 🍃SIMPLICITÉ Vous aussi ça vous arrive d’avoir envie de porter du make-up sans avoir l’impression d’en avoir mis ? 😂 J’avais reçu cette petite palette dans un colis @ayanature.fr d’une marque que je n’avais pas trop testé @grn_organics ! Vous connaissez ? C’est une palette dans les tons très naturels, légèrement irisés et avec une pigmentation faible à modérée. Parfait pour les jours ou je ne veux pas en faire des caisses. Des fards qui tiennent bien, qui sont doux et qui font du bien ☺️ Agrémentés d’un crayon brun clair en liner. Parfait ! Merci @ayanature.fr pour cette découverte en douceur 🌸😘 Parce que prendre soin de soi de n’importe quelle façon, c’est important ! #makeup #greenmakeup #maquillagevegan #maquillage #look #eyemakeup #cleanbeauty #makeupbio #ayanature #naturalmakeup #maquillagenaturel #selfie #metime #momentpoursoi #beautenaturelle #grncosmetics #brussels #vegan #veganbeauty #masuillagevegan #veganmakeup
  • LA QUESTION DES BÉBÉS: Je me souviens quand j’ai appris que j’avais l’endométriose et que j’ai commencé à en parler et à l’annoncer autour de moi. La première réaction fut évidemment de la tristesse, mais c’est la deuxième réaction qui m’a le plus mise en colère: La question des bébés...! Beaucoup m’ont contacté pour m’apporter du soutien et d’autres pour me dire que je pourrais toujours être maman... Déjà, c’est pas parce qu’on a l’endométriose que l’on veut absolument être mère. Vous voyez, je suis pas de celle qui raffole des enfants, je suis même celle qui les fuis parce que j’ai pas ça dans la peau...mais, par exemple, j’aime du fond du cœur ma nièce et je serai toujours là pour elle, parce que c’est ma nièce, ma famille, je l’aime quoi! J’aime les enfants de mes amies parce que j’aime inconditionnellement mes proches et je respecte leur vie, leur choix, et leur famille. Je suis juste une proche contente pour eux. Mais cela ne veut pas dire que je veux être mère ! C’est pas parce que je donne l’impression d’avoir « la fibre maternelle » parce que je m’en occupe bien que je veux en avoir, loin de là! Vous savez, j’ai encore des proches qui quand j’ai une annonce à faire me demande si je suis enceinte...honnêtement, ça m’énerve parce que finalement c’est mettre de la pression, c’est aussi me faire sentir que je ne rentre pas dans un moule, etc. Y en a d’autres qui en rigolent en mode « attention Giusi faut pas lui parler des enfants », ce qui est totalement faux déjà! Depuis mes 12-13ans, j’ai toujours sentie que je ne serai pas mère. Je n’ai jamais eu l’envie d’en avoir, jamais eu le besoin d’en avoir. Pas une seule fois dans ma vie, j’ai ressenti ce besoin. Je n’en veux pas! On a toutes une vision différente de ce qu’est être une femme accomplie et heureuse et pour certaines, comme moi, cela n’implique pas être mère un jour. Alors respectons-nous les uns les autres hommes et femmes! Respectons nos choix de vie. #endometriose #reflexion #lesbébés #femme #pasdenfants #nochildren #maternité #pasmere #pasdenfant #nochild #lifechoices #choixdevie #nobaby #etrefemme #bruxelles #mavie #sansenfants #sansenfantparchoix #sansenfantsparchoix #life
  • DE MES NOUVELLES J’espère que cette nouvelle année commence bien les choux ? Moi ça va, j’ai été absente car j’ai enfin consulté un spécialiste sur les vertiges car depuis 3-4 ans il m’est arrivé d’avoir des crises de vertiges au réveil, vous me connaissez j’étais déjà occupée à penser que j’allais mourir 😂! J’étais assez inquiète et finalement tout va bien, j’ai donc des VPPB à savoir des vertiges paroxystiques positionnels benins qui sont des vertiges qui apparaissent comme ça à cause d’un mouvement rapide de ma tête. Mais rien de grave et c’est potentiellement lié à cause de mon grave accident de voiture que j’ai eu à 9 ans (je me suis faite renversée par une voiture en traversant le passage piéton et j’ai volé 16m du point de l’impact). Breeef je suis rassurée et je peux vivre ma petite vie et reprendre une activité physique normale, disons que ça me freinait beaucoup dans ma pratique. A part ça, c’est la reprise du boulot, je dois avouer que j’en suis pas super motivée 😂 SAUF pour mon activité d’entrepreneur avec @instantvegetal ou là c’est l’éclate ! Sur mon temps libre je m’amuse comme ici avec ce maquillage avec une palette de LOVINAH. Je cuisine aussi beaucoup, j’envisage de réaliser un second e-book de recettes italiennes de chez moi en mode vegan et sans gluten 😍 J’espère que vous allez bien ? Des intentions pour 2021 ? Moi rester en bonne santé et refaire des bisous à ma famille et mes amis 🥰 #selfie #portrait #portraitphotography #photography #colors #lovinah #lovinahbeauty #makeup #maquillagevegan #maquillage #maquillageyeux #eyes #eyemakeup #vegan #veganmakeup #greenbeauty #lifeupdate #miseajour #desnouvelles #news #brussels #veganlife #health #newyear #2021 #intentions #comingsoon
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